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Está claro que el Alzheimer es una
enfermedad notoriamente cambiante. Un día tal vez note que sus
capacidades mentales y físicas están dentro de los parámetros normales y
al día siguiente quizás no sea capaz de hacer las cosas que unas horas
antes no representaron problema alguno para usted.
Aunque este panorama pareciera ser muy
desolador, la verdad es que usted puede continuar viviendo de forma
independiente en las distintas fases de la enfermedad mientras ejecuta
los actos necesarios para enfrentarla y superarla.
Todo se basa en tomar ciertas
precauciones de seguridad, contar con el constante apoyo de las
personas que lo rodean y hacer algunos ajustes en su rutina diaria.
Quiero que preste mucha atención a los
siguientes consejos que le ayudarán ampliamente para tener una vida
independiente mientras trabaja en superar su enfermedad:
1. Adopte medidas de seguridad en su entorno.
Es importante tomar diversas medidas de
seguridad en su hogar. Por ejemplo, instalar barras de apoyo en
lugares como el baño para evitar caídas u otras lesiones. Así mismo le
ayudará bastante que siempre cargue con usted los datos de una persona
de confianza (puede ser un amigo cercano un familiar) en caso que algún
día pierda el rumbo a casa o tenga alguna emergencia médica.
2. Nunca sobra algo de ayuda en las labores diarias.
Es importante que se dé más tiempo
para usted y se quite problemas de encima delegando tareas como
cocinar, ir de compras, pagar las cuentas o limpiar la casa. Puede
contratar a una persona que se encargue de este tipo de labores o bien,
pedir ayuda a un amigo o familiar que le preste su colaboración.
Aquí unos tips para librarse de estos pendientes:
- Si puede hacerlo, pida alimentos a
domicilio o considere la posibilidad de almacenar en su refrigerador
diversos alimentos que pueda preparar en microondas.
- Contrate servicios de jardinería para arreglar semanalmente su jardín, si lo tiene.
- Consulte si en su banco existe un servicio para hacer un seguimiento y pago de sus cuentas personales.
- Contrate un servicio de limpieza que se encargue de asear su vivienda 2 o 3 veces a la semana.
3. No olvide sus medicamentos (si los usa)
Si por alguna condición especial de su
salud debe tomar medicamentos constantemente procure siempre tener a
la mano una caja de pastillas en las que mantenga organizadas sus
medicinas. De igual modo, anote los horarios en los que debe tomarlas o
bien, programe una alarma para ello.
4. Utilice los ayudantes para la memoria.
Ayudas visuales como las notas
adhesivas, las listas, las etiquetas o los cuadernos pueden ayudarle
ampliamente a mantener su memoria más fresca y hacer frente a la
pérdida de memoria.
Siga estos sencillos consejos sobre los ayudantes:
- Etiquete los diversos cajones de su residencia o trabajo para que sea más fácil encontrar las cosas que necesita.
- Tome nota de los nombres y números de sus contactos importantes y manténgalos cerca del teléfono.
- Ponga recordatorios en diversos lugares de su casa para bloquear puertas o ventanas.
- Importante: Tenga cerca instrucciones escritas para trabajar con electrodomésticos.
5. Nunca deje de estar activo.
Un terrible problema que enfrentan las personas que padecen de Alzheimer es el aislamiento y la quietud extrema.
Para superar esta enfermedad, es de
vital importancia que usted continúe practicando todas las actividades y
pasatiempos que siempre ha disfrutado ya sea el deporte, el baile, los
juegos de azar, los paseos, etc. Lógicamente siempre tomando las
debidas precauciones.
Continuar llevando su vida de una
forma placentera y normal le dará múltiples beneficios ya que mantendrá
una constante estimulación física, social y mental que lo proveerá de
las armas necesarias para hacerle frente al Alzheimer.
6. Planee su desplazamiento.
Es posible que por causa del Alzheimer
en la actualidad no sea seguro que usted conduzca un vehículo; no se
preocupe por ello, pues existen otras formas de llegar a los lugares
que necesita desplazarse.
Pida servicios especiales de taxis que
generalmente son ofrecidos para las personas que requieren de ciertas
atenciones específicas.
7. Comparta con sus conocidos lo que ocurre con su memoria.
Generalmente cuando las personas
comienzan a tener problemas de pérdida de memoria optan por ocultar
esta situación de sus allegados logrando con esto que cada interacción
que se tenga resulte muy incómoda ya que estas personas no comprenden
muchos de los comentarios o acciones de quien está enfrentando la
enfermedad.
Lo mejor que usted puede hacer es
revelar a todo su círculo social cercano lo que está ocurriendo con su
salud. De esta manera ellos sabrán cómo actuar cuando estén con usted, a
la vez que evita el aislamiento y así mismo ellos le servirán de apoyo
en su lucha contra la enfermedad.
8. Ponga en marcha un plan para vencer al Alzheimer.
Como le indiqué al inicio de este
artículo, los anteriores consejos le ayudarán a gozar de independencia
durante el tiempo en el que se encuentre batallando con esta condición y
lo liberará de ciertas cargas que de otro modo le impedirían hacerle
frente de forma efectiva.
Con esto claro, usted debe enfocar su
energía en poner a trabajar un plan que le permita superar el Alzheimer
de la forma en la que usted desea; el mejor camino que puede tomar
para hacerlo es seguir paso a paso el sencillo método que se explica en
la guía “Revertir el Alzheimer” que puede conocer
aqui
Gracias a los valiosos consejos de esta
guía, cientos de personas han logrado superar el Alzheimer y han
demostrado una notable mejoría. No pierda la oportunidad de despedirse
de esta molesta y difícil enfermedad o bien de que un ser querido que
actualmente sufre a causa de ella lo haga.
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